Estrés post-traumático

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una alteración psicológica que puede desarrollarse después de vivir o presenciar un evento traumático, como accidentes graves, abuso, violencia, desastres naturales o situaciones de guerra. No todas las personas que enfrentan un evento traumático desarrollan TEPT, pero cuando aparece, puede interferir de forma significativa en la vida cotidiana, emocional y relacional de quien lo padece.

Los síntomas del TEPT suelen agruparse en cuatro categorías principales

• Revictimización o reexperimentación, como recuerdos intrusivos, pesadillas o flashbacks.

• Evitación, como evitar lugares, personas o pensamientos relacionados con el trauma.

• Alteraciones cognitivas y del estado de ánimo, como sentimientos de culpa, vergüenza, dificultad para recordar aspectos del evento o pérdida de interés en actividades.

• Hiperactivación, incluyendo irritabilidad, sobresaltos frecuentes, insomnio o dificultad para concentrarse.

El TEPT puede desencadenar otros trastornos como depresión, ansiedad generalizada, trastornos del sueño, adicciones o somatizaciones. Es común que quienes lo padecen sientan desconexión emocional, sensación de inseguridad constante y dificultad para establecer relaciones de confianza. Afortunadamente, con el acompañamiento terapéutico adecuado y herramientas psicológicas específicas, es posible reducir los síntomas, reconstruir el sentido de seguridad y recuperar el bienestar emocional.